我国成人慢性肾脏病患病率达10.8%，但早期症状隐匿，多数患者确诊时已错过最佳干预时机。肾脏作为人体“净化工厂”，其损伤往往悄无声息，却可能逐步进展为肾衰竭。想要及时揪出早期肾病，既需要关注身体发出的“预警信号”，也离不开科学的筛查手段，这些“侦察兵”能让隐匿的肾脏问题无处遁形。

肾脏功能受损初期，身体会通过多种细微变化发出求救信号，首都医科大学附属北京同仁医院肾内科主任医师张国娟提醒，出现以下症状需及时警惕：

尿液异常是核心线索：尿量骤减（每日少于400毫升）或增多、尿色呈洗肉水色（血尿）、浓茶色或酱油色，以及泡沫长时间不消散的泡沫尿，都可能提示肾小球滤过功能异常。

水肿与乏力不可轻视：眼睑、脚踝等组织疏松部位出现凹陷性水肿，或不明原因的持续乏力、食欲减退，可能是肾脏排水功能下降或毒素堆积的表现。

突发高血压需排查：年轻人若出现无明确诱因的高血压，或高血压患者血压突然难以控制，要警惕肾性高血压的可能。

特殊场景下的危险信号：感冒腹泻后出现尿量减少，或剧烈运动后出现肌肉酸痛伴酱油色尿，可能是急性肾损伤的前兆，需立即就医。

这些症状虽未必直接指向肾病，但及时排查能避免小问题拖成大病。值得注意的是，肾脏代偿功能极强，通常肾功能损失过半才会出现明显症状，因此不能仅凭“没感觉”就判断肾脏健康。